O que é ansiedade?

Muito se fala em ansiedade, mas você sabe o que é?

A ansiedade aparece em momentos de preocupação ou apreensão, é um alarme biológico para situações de perigo, mas que se torna um transtorno quando é excessiva, persistente e interfere na vida diária, afetando o trabalho, os relacionamentos e o bem-estar.

A ansiedade momentânea serve a nossa sobrevivência, age quando o sistema biológico de detecção de ameaças e perigos é acionado, desempenhando um papel importante para agirmos em momentos de verdadeiro perigo.

Ansiedade se torna medo diante do perigo real. É quando o sistema de luta ou fuga entra em ação, quando você fica pronto para correr e toda a atenção sua tenção fica ligada.

Nestes momentos geralmente sentimos aperto no peito, sufocamento, aceleração dos pensamentos e batimentos cardíacos ou uma sensação de cair em um abismo.

Ansiedade é um diagnóstico? Para saber se você sofre de ansiedade crônica é preciso de diagnóstico e tratamento adequado por um psiquiatra, mas a psicanálise é importante para tratar as causas da ansiedade enquanto o psiquiatra trata dos sintomas.

A condições de realidade material e os problemas que precisam ser resolvidos objetivamente também causam ansiedade. Somos severamente afetados pelo sistema econômico vigente, nós estamos politicamente organizados para cobrar nossos direitos?

Mas nem sempre estamos em condições emocionais para lidar com o que nos cerca, pois muitas questões geram ansiedade. Os abusos psicológicos por exemplo causam muita ansiedade, mas calma que eu te explico. Se quiser, leia meu artigo sobre esse assunto.

Como funciona o tratamento Psicanalítico lacaniano?

O registro imaginário inflado gera ansiedade.

Com a psicanálise lacaniana podemos dar tratamento específico para cada pessoa através da análise do do discurso do paciente.

Segundo a teoria lacaniana a realidade discursiva é constituída por três registros: o real, o simbólico e o imaginário, O psicanalista trabalha com esses três registros da linguagem de forma que o discurso da pessoa a respeito da questão construída pelo analista através da leitura da lógica discursiva dela seja modificado de forma que seu sofrimento seja diminuído e sua capacidade de lidar com as incertezas da vida sejam melhor desenvolvidas.
A ideia é diminuir o registro imaginário e aumentar a capacidade de simbolizar o que sentimos de forma que possamos dar nome para aquilo que incomoda e a partir daí o que nos afeta passa a existir e existindo conseguimos lidar com isso.

Não se preocupe com o lacanês, isso fica comigo. Você só precisa falar livremente para que eu conduza sua análise.

Como as redes digitais e chatbots podem causar ansiedade?

Uma das coisas com as quais temos que lidar hoje em dia é com a pressa de resolver as coisas imediatamente, mas quando feito aos poucos e com método os efeitos são duradouros, é como aprender a dirigir.

Muitas vezes buscamos nas redes digitais e chatbots respostas para nosso sofrimento, mas eles são projetados para causar dependência e por consequência a ansiedade, isto é, ao invés de resolver o problema ele é agravado. Alguns sinais comuns de que isto está acontecendo incluem:

• Ficar com e celular na mão o tempo todo deixando de realizar tarefas importantes;
• Procurar nas redes algo que não se sabe exatamente o que é;
• Buscar na internet diagnósticos sem fundamento científico para aplacar a falta de orientação;
• Deixar de aproveitar momentos com amigos e familiares por estar online o tempo todo;

Entender que esses comportamentos não são normais é essencial para enxergar a situação com clareza e dar o primeiro passo rumo à liberdade. Falar sobre o que sentimos já é o começo do tratamento e a partir daí vamos construir juntos meios de lidar com o que te afeta.

4 efeitos incríveis de uma análise podem ser:

1. Aprender a lidar com as incertezas da vida

Se há uma coisa que a vida nos oferece são as incertezas e isso gera muita ansiedade nas pessoas que não conseguem lidar com essa verdade e querem controlar cada detalhe da sua e da vida de outras pessoas, este é o seu caso?

2. Lidar melhor com conflitos

Somos confrontados o tempo todo com opiniões divergentes das nossas, mas será que sabemos lidar com o fato de que os outros não estão sob nosso controle? Como nos posicionar é uma questão que varia muito de pessoa para pessoa e cada um pode descobrir em análise qual o melhor caminho.

3. Encontrar mais clareza nas relações

Sabe aquele boy que você não consegue largar? Então… É possível também melhorar relacionamentos que já são bons mas não os reconhecemos assim.

4. Autoestima

Nossa autoestima fica renovada, pois quando a gente percebe que está de fato em uma relação baseada mais no simbólico do que no imaginário, mesmo que seja para terminar, você vai se sentir melhor, pois vai estar fazendo o que quer de verdade.

Abuso psicológico no relacionamento e a ansiedade

A ansiedade também pode ser causada por um relacionamento abusivo , veja como identificar se você está em um aqui.

Estou me sentindo muito ansiosa(o): o que fazer?

Fale comigo e marque sua sessão para cuidarmos juntos do que te afeta.

Conclusão

Esse texto parece papo de coach, mas sabe qual a diferença? No tratamento psicanalítico lacaniano não há nenhuma fórmula mágica, nem a responsabilidade inteira do tratamento sobre o paciente. Pois como o inconsciente é um saber não sabido que precisa ser construído durante um percurso de análise os efeitos são sentidos aos poucos, sem pressão. A grande diferença da auto-ajuda está aí, os avanços dependem de uma dialética e de uma relação construída entre analista e paciente para que o saber se torne saber-fazer .

Oi, sou a Patrícia Albanez!

Sou psicanalista lacania e minha prática está fundamentada no estudo constante da obra de Lacan e Freud, com participação ativa em grupos de formação, supervisão clínica e pesquisa. Afinal todo bom analista investe na sua formação contínua!

Recebo na minha clínica adultos, especialmente pessoas entre 25 e 44 anos, que sofrem com atravessamentos como relações conflituosas, angústia, vazio existencial, repetições inconscientes e impasses subjetivos entre outros tantos.

Bora construir algo diferente?

Estou aqui pra te ajudar, me chamada no Whatsapp e vamos marcar sua primeira sessão.

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